山药粉
中文名称：山药粉
美称：山药有"神仙之食"的美名
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功效：纤体，益肺固肾
营养成分：蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶
山药粉是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，它含有足够的纤维，食用后就会产生饱，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。
山药有"神仙之食"的美名。山药 的是能防止心系统脂肪沉淀，保持的弹性，防止过早发生，减少皮下脂肪沉积。中医认为山药带下及小便频繁等症，都有一定的疗补作用。山药除湿、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后。。控制进食欲作为高营养食品,山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(holine)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，可预防心脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收。许多古典医籍都对山药作了很高的评价。
将山药粉适量放入杯中,倒入热水或者牛奶中冲泡饮用,也可以加入蜂蜜,杏仁粉.等调和饮用.
每次5-10G.开水冲泡就可以哦!